Chaud devant ! Sauf que cette fois-ci on ne parle pas de restauration mais bel et bien de vague de chaleur. Cette semaine, le mercure devrait avoisiner à Lyon les 38ºC explosant toutes les normales de saison de l’hexagone et de villes sur la planète dont on aurait jamais imaginé… Il va donc falloir se préparer à ce debut d’été pas comme les autres.
Ce mercredi, il fera plus chaud à Lyon qu’à Marrakech ou Abu Dhabi…
Marrakech, Madrid, Abu Dhabi, Athènes ou encore Le Caire… Lyon va toutes les détôner ce mercredi 25 juin. La fournaise arrive en grande pompe et le moins que l’on puisse dire c’est que ça va piquer. L’épisode de canicule qui frappe actuellement Lyon doit nous alerter sur des gestes à adopter. Tout d’abord : fermez les volets la journée, surtout côté soleil, et ouvrez grand à la fraîche, tôt le matin ou tard le soir. Le meilleur horaire reste le matin à 7h lorsque le soleil n’a pas encore pointé le bout de son nez.
Vous avez vraiment chaud chez vous ? Foncez dans un endroit climatisé : les cinémas, les expositions voire même les supermarchés. Si vous préférez rester dehors, les parcs ombragés sont une bonne alternative pour combattre la chaleur. Mention spéciale au domaine de Lacroix-Laval ou au parc de Parilly, parfaits pour une sieste sous un arbre.
Vous pouvez opter pour un plouf dans la piscine ou une simple ballade sur les quais. En effet, le simple fait de se rapprocher d’un point d’eau sans se baigner permet de perdre 3 à 5ºC, le Graal…
Pour votre santé, buvez sans modération
Oui, mais seulement de l’eau… Pas d’alcool quand ça brûle car notre corps n’aime pas ça du tout et nous le fait savoir en nous empêchant littéralement de dormir. Donc on oublie le rosé-piscine du “jeudredi” et on essaye de s’hydrater même sans soif… Pour un adulte, il est recommandé de boire entre 1,5 L et 2 L d’eau par jour, vous avez donc de quoi vous occuper… Vous pouvez d’ailleurs jeter un œil où trouver les fontaines d’eau potable en ville et les plans d’eau de la Métropole.
On ne vous le rappellera jamais assez, l’hydratation reste votre meilleur allié contre la canicule sans oublier d’appliquer ces règles au 30 millions d’amis qui nous accompagne au quotidien en France. En cas de danger, alertez les secours en appelant le 112.